Guide partique des 0-24 mois

0-5 mois :  bib de lait 6/jour

5-6 mois :  bib de lait 3/jour - 10 à 20 ml de pur jus de fruit à diluer 1/jour - céréales 4cuillères à soupe (16g) 1/jour - fruits 100g le midi - légumes 130g 1/jour le midi.

6-8 mois :  bib de lait 2/jour - 20 à 50 ml de pur jus de fruit à diluer 1/jour - céréales 5 cuillères à soupe (20g) 1/jour - fruits 130g le midi et légumes 200g 2/jour - 1demi yaourt nature le soir - 15g de viande ou poisson bien cuit et mixé le midi.

8-12 mois :  idem que les 6-8 mois sauf qu'on ajoute 1 yourt nature entier le soir au lieu d'un demi - on passe à 220g la portion de légumes - 20g de viande ou poisson mixé le midi et un biscuit au goûter.

12-24 mois : bib de lait 2/jour - pru jus de fruit à diluer 50 à 100 ml/jour - céréales 6 cuillères à soupe (25g) 1/jour - fruits 150g cuit ou cru 2/jour - légumes 250g cuit ou cru 1/jour - 1 yaourt nature entier 2/jour et 10g de fromage 1/jour - 30 à 40g de viande ou poisson bien cuit le midi 1/jour - 2 biscuits - 125g riz, pâte, semoule 1/jour.

** Les céréales sont à mélanger au bib de lait si l'enfant en a besoin - On peut aussi les mélanger au yaourt nature pour le goûter.

**N'utilisez ce tableau uniquement comme guide et n'oubliez pas que le meilleur juge sont les parents et qu'eux seuls savent ce que leur bébé a besoin. Enfin, suivez aussi l'avis du médecin ;-) et des professionnels de santé.